Notre méthode d'apprentissage du tennis


Tennis Action, c'est un ensemble de méthodes conçues grâce à nos 40 ans d'expérience de l'enseignement du tennis et adaptées aux différents niveaux de jeu.
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Des méthodes adaptées à l'âge et au niveau

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Un travail technique, physique et tactique

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Un suivi individuel de la progression

Notre méthode de tennis pour les adultes débutants

Pour les stagiaires n'ayant jamais joué, débutants, ou avec un niveau moyen :
Nous privilégions un entrainement technique essentiellement à l'aide du panier de balles. La consigne est donnée par le professeur de tennis qui distribue les balles d'un côté du court et les stagiaires reproduisent les gestes jusqu'à les avoir assimilés de l'autre côté du court.
Ce procédé répétitif favorise l'automatisation des coups, il permet de progresser rapidement rapidement sur les bases techniques de chaque coup (service, coup droit, revers, volée, smash...) et de gommer d'éventuels défauts dans l'exécution des gestes.

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Notre méthode de tennis pour les adultes confirmés

Pour les stagiaires moyens fort, bons non classés ou classés :
Ici les bases du tennis sont acquises, les entraînements techniques et tactiques se font essentiellement sous la forme d'échanges. Les cours de tennis proposés permettent de développer la maîtrise d'échanges réguliers quelque soit le style de jeu du partenaire - échange de fond de court, longueur de balle, hauteur de balle, vitesse de balle, effet, montée à la volée...
L'objectif est de permettre au stagiaire d'évaluer la situation de jeu dans laquelle il se trouve avant chaque frappe de balle - attaque, neutre, défense...- afin d'y apporter une réponse tactique adaptée.
Le panier de balles sera également utilisé pour travailler des points spécifiques tels que les passing, les smashs ou les amorties.

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Notre méthode de tennis pour les enfants débutants

Pour les inscrits au programme mini-tennis (4-7 ans)
Ici, le professeur s'attache à faire découvrir le tennis aux enfants à travers des jeux de balle ludiques. Notre méthode permet à l'enfant de découvrir ses capacités motrices tout en apprenant les bases du tennis. Le matériel utilisé - raquettes, balles, filet, cibles,...- est adapté à ce jeune public.
Pour les 8-11 ans, l'apprentissage de tous les coups du tennis est au coeur du programme. Avec une attention portée sur les aspects techniques - attention, prise de balle, plan de frappe,...- et tactiques - intention de jeu, maîtrise des trajectoire,...
Les exercices réalisés à l'aide du panier de balles sont reproduits lors d'échanges.

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Notre méthode de tennis pour les enfants confirmés

Pour les autres stagiaires juniors, les méthodes dépendent de l'âge et du niveau de l'enfant.
Pour les adolescents, de 12 à 17 ans, l'objectif est le perfectionnement - ou l'apprentissage selon le niveau - de toutes les situations tactiques et techniques présentes au cours d'un match de tennis :
moments de prise de balle, reconnaissance des situations tactiques (Attaque, Neutre, Défense)...

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Notre méthode pour le tennis compétition

Pour les joueurs intéressés par le tennis en compétition, nous avons conçu une méthode rigoureuse qui permet de progresser de façon régulière.
Au début du cycle d'entraînement, nous réalisons une analyse du niveau technique de chaque joueur à partir de laquelle un plan de travail est défini en concertation avec le stagiaire.
Un bilan tactique sera également réalisé, avec l'étude des comportements en situation de match.
L'objectif de ces cours de tennis compétition est de donner à chaque stagiaires une conception tactique cohérente avec ses qualités physique et mentale, et également de lui faire travailler une technique correspondante.

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